The Joy of Living

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Durante milénios, os budistas têm desfrutado dos benefícios ilimitados da meditação. Mas como é que funciona? E porquê? Os princípios por detrás desta antiga prática há muito que iludem algumas das melhores mentes da ciência moderna. Até agora.

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L048 The Joy of Living
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The Joy of Living, A Alegria de Viver, Um best-seller do New York Times!

Durante milénios, os budistas têm desfrutado dos benefícios ilimitados da meditação. Mas como é que funciona? E porquê? Os princípios por detrás desta antiga prática há muito que iludem algumas das melhores mentes da ciência moderna. Até agora.

Neste trabalho pioneiro, o mundialmente conhecido professor budista Yongey Mingyur Rinpoche convida-nos a juntar-nos a ele para desvendarmos os segredos por detrás da prática da meditação. Trabalhando com neurocientistas no Laboratório Waisman de Imagem e Comportamento Cerebral, Yongey Mingyur oferece uma visão clara da investigação moderna indicando que o treino sistemático em meditação pode aumentar a actividade em áreas do cérebro associadas à felicidade e compaixão. Também trabalhou com físicos de todo o país para desenvolver uma interpretação fresca e cientificamente fundamentada da compreensão budista sobre a natureza da realidade.

Com uma alegria contagiante e uma curiosidade insaciável, Yongey Mingyur tece os princípios do budismo tibetano, neurociência e física quântica de uma forma que irá mudar para sempre a forma como entendemos a experiência humana. Usando as práticas meditativas básicas que ele proporciona, podemos descobrir caminhos através de problemas quotidianos, transformando obstáculos em oportunidades para reconhecer o potencial ilimitado do nosso mentes próprias.

Com um prefácio do autor best-seller Daniel Goleman, A Alegria de Viver é uma descoberta impressionante, uma visão iluminadora da ciência do budismo e um manual para transformar as nossas mentes, corpos e vidas.

Autor: Yongey Mingyur Rinpoche
Idioma: Inglês
Editora: Crown Publishing / R Books
Encadernação: Capa Mole
Páginas: 269

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Autor

Yongey Mingyur Rinpoche

Encadernação

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Idioma

Inglês

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